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前人栽树后人乘凉

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大健康马哥

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细说糖尿病

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大健康马哥

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健康调理

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大健康马哥

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中医五行的智慧

灌水 4小时前 阅读 223 回复 0
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大健康马哥

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五行的智慧相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生为发展。相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克为平衡。中医学里讲究「五行、五气、五脏、五味、五色」，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。五行和谐与否直关身体运营，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解机体五行也是健康的必要。属木的时令：春季。属木的器官：肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝、心、脾、肺、肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。属木的情志：怒。属木的味道：酸味。属木的食物：青色食品。推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。属火的时令：夏季。属火的器官：心、小肠、舌。属火的情志：喜。属火的味道：苦味。属火的食物：赤色食品。心属火，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。属土的时令：长夏。是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。 属土的器官：脾、胃、口。属土的情志：思。属土的味道：甘味。属土的食物：黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要「多甘多苦」，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯。属金的时令：秋季。秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎，很容易让人感时伤月，心情抑郁。属金的器官：肺、大肠、鼻。属金的情志：悲。属金的味道：辛味。属金的食物：白色食品。金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳。属水的时令：冬季。属水的器官：肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大，这样更下饭更香。可是咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度是糟糕的，如果同时面色发黑，肾脏可能有问题。属水的情志：恐。属水的味道：咸味。属水的食物：黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。 推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅。同意的点个“赞”，也请大家转发分享给身边更多的朋友，弘扬中华传统文化！ 

元夕

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戴青峰

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相见欢

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戴青峰

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洛神赋

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戴青峰

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把酒问月

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戴青峰

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江湖行

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戴青峰

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老韩煸鸡，天门万达广场店，26号开业

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爱唱歌的小hu

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万达广场新开了一家辣子鸡店，味道嘎嘎好

灌水 07-21 11:29 阅读 3301 回复 2
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爱唱歌的小hu

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深圳湾创业广场

灌水 前天 00:02 阅读 3534 回复 0
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TMDS

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天舟9号货运飞船发射任务成功，水母云帅呆了

灌水 07-18 18:17 阅读 4564 回复 1
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爱唱歌的小hu

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隔行如隔山

灌水 07-14 13:25 阅读 6987 回复 1
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小宋

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人与人并不相同，我花了好几年的时间才学懂文学，现在精力也不行了，很多时候都是在啃以前的老本

登天

灌水 07-14 10:07 阅读 7728 回复 2
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DGTXLCCZP

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太热了！太热了！中原某地都达到了44℃。城里和村里的狗子们呀，都把舌头伸得老长老长，趴在地上一动不动，树上的那些知了都一声不吭滴，根本就没力气叫……这年头呀，房价在降出生率在降外卖价格在降，甚至街头小理发店的价格也在降。唯独这气温蹭蹭蹭……唉！空调维修师傅们忙得饭都顾不上吃。有人在喊，2030年碳达峰2060年碳中和。拜托你了，2030你就快点到来吧，我真的是热得受不了。真的好想请个长假去庐山避避暑。名人们喜欢呆的地方，听说凉快得不得了。还有那个承德避暑山庄，从前皇帝们办公的地方，我也想去住上一段时间。嘿嘿嘿！西瓜贩子们最爱这个季节了，车站码头菜市场桥梁啦，不用说，道路斑线一定都被他们占领了。哪儿容易堵他们就去哪儿当然，小学生中学生是个例外。气温越高他们越忙。大街上骄阳似火，补习机构里忙得如火如荼。没办法，吃得苦中苦做得人上人！千百年来留下来的祖训！小县城自然也不例外，拿着不到3000～的月薪，成千上万的交眼皮都不眨！本来热的就烦，糟心的事却一个接一个。听说国足又输球了。输就输呗，你总得进个球是吧，进个门真的就有那么难吗？月亮火星都可以上去玩，一个小小的足球咋就玩不好呢？14亿人中找出11个人来，难道比登天还难？
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